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常喝这六种茶可以帮助吸烟者清肺

常喝这六种茶可以帮助吸烟者清肺

中国吸烟网讯:吸烟的危害我们都很清楚,各种宣传戒烟的广告图片都很吓人,这其实也是说明了吸烟的危害很大,对于吸烟者来说,戒烟却不是那么容易的,很多人都是戒了几周就受不了了,如果做不到戒烟,那么,吸烟者至少要知道如何减少吸烟带来的伤害。吸烟者要注意清肺,清肺的话可以喝一些茶饮,那么,吸烟的人喝什么茶好呢?
  吸烟喝什么茶好
  1,冰糖绿茶
  绿茶,是我们日常生活中最常饮用的茶饮,它有很好的清热解毒,止渴生津的功效,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同时能润肺养阴,二者一起搭配泡茶喝,既能清热解毒,又能润肺养阴,缓解咽喉的不适感,很适合长期吸烟的人饮用。
  2,罗汉果茶
  罗汉果含有丰富的营养物质,包括氨基酸,蛋白质,维生素丙,甜甙等,具有止咳,生津,润肺,清热的功效,能治疗支气管炎,咽喉炎,扁桃体炎,糖尿病等症,长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺,缓解咽喉不适,方法很简单,取20克罗汉果干品,冲入沸水,盖上盖子闷15分钟即可饮用。
  3,鱼新草茶
  吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害,预防慢性咽炎,肺癌。鱼新草中药店里有售,每天加水煎煮后,代茶饮用即可。想要戒烟的人,喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。
  4,蜂蜜柚子茶
  蜂蜜柚子茶的味道很好,而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素,能润肺补虚,补中润燥,柚子含有维生素C,能化痰止咳,清热去火,二者煮茶,味道很好,很适合吸烟者饮用。做法:柚子洗净,温水浸泡5分钟,去果皮切丝,果肉去籽,一起用搅拌机打成泥状,到锅里,加冰糖,倒入一碗水,用小火煮到柚子皮变透明,水边粘稠即可关火,然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜,搅匀,倒入容器里,放上10天就可以吃了。
  5,菊花茶
  菊花茶是白领最常饮用的花茶,菊花清肝明目,解毒消炎,对于眼睛干涩,上火,口干等症状有不错的治疗效果,经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
  6,金桔茶
  金桔味道酸酸的,它含有矿物质和维生素,妻子,纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动,改善肠道的生理功能,让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短,减少这些食物垃圾对身体的危害,吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝,可以加入一些绿茶。

 

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