电子烟戒烟有效果吗？

戒烟本身就是生理和心理双方面的作用，世界上没有任何药物可以戒除烟瘾！“戒”字和“戎”字，都是头上一把刀，敢于说“戒”字的，一定是心理有所“戒”，勇于施行者，才能够说得上是“戒”。这个字本身就是痛苦的抉择，犹如割断被毒蛇咬到的手指一样难舍。

而要达到完全戒烟效果，是需要生理和心理双方面的作用，至少需要一个月拒绝真烟以达到扭转心理上对真烟的依赖感！关于尼古丁尼古丁的主要危害是让人吸烟上瘾，近百年来一直与“死亡”、“癌症”等紧密联系的尼古丁最近几年得到了不少新的关注，有不少专家为它正名。香烟中的尼古丁并没有太多的危害，真正的致癌凶手是焦油和一氧化碳。

尼古丁只有在纯度极高的情况下直接作用于人体才能导致癌变(直接作用意为血液注射)，而烟草中的尼古丁含量远达不到这个标准，而电子烟则更少。使用一天电子烟，仅相当于喝一杯咖啡中的咖啡因含量而已！少量的尼古丁并不直接对人体造成危害。当前已有临床研究证明，尼古丁有望成为治疗老年痴呆症、帕金森症、抑郁症的有效药物。同时，尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于多种茄科植物的果实之中，例如番茄、枸杞子等植物中就含有尼古丁，而这些蔬菜和药材却被公认为是对人体有益的健康食物。

电子烟对戒烟能起到哪些效果？

客观的说，有以下三个效果：

1、替烟。电子烟不改变吸烟习惯，照样吞云吐雾，满足心理需求。

2、控烟。电子烟是蒸汽，不是燃烧后的烟雾，产生的二手烟是非常少的。

抽电子烟，能替代对香烟的依赖。如果结合自己的意志，慢慢控制电子烟的吸入量，使用电子烟戒烟应该算是一个比较科学的办法了。电子烟对戒烟能起到哪些效果？

客观的说，有以下三个效果：

1、替烟。电子烟不改变吸烟习惯，照样吞云吐雾，满足心理需求。

2、控烟。电子烟是蒸汽，不是燃烧后的烟雾，产生的二手烟是非常少的。

3、抽电子烟，能替代对香烟的依赖。如果结合自己的意志，慢慢控制电子烟的吸入量，使用电子烟戒烟应该算是一个比较科学的办法了。

电子烟是依靠电能加热发热丝来蒸发棉花上的烟油

烟油的组成是VG+PG+香精+尼古丁。所以电子烟与真烟有很大的区别，只是依靠尼古丁的击喉感与烟雾的模拟来达到戒烟的效果。

所以电子烟只能在最大化的模拟抽烟，但是没有任何一个电子烟能够模拟到100%。所以戒烟是靠自己的意志力。你戒掉的不是烟，而是你抽烟的习惯。本人对电子烟戒烟有深切体会，电子烟对戒烟效果不是太好。

电子烟的口感不好，而且在多种资料上查询了，电子烟中的烟油主要含有一些对人体不利的成分，所以果断扔掉电子烟，还是自主戒烟！主要是心瘾！效果还是有点的，电子烟也要科学戒烟的，并不是盲目抽就行了，浓度选择和浓度替换很重要的。1要选电池够耐用的，这样不用出门没电就好像你现在出门没带烟，那样会马上心瘾难耐而去买包烟。2要选烟雾大，口感好的电子烟，不然很难替代香烟。3习惯一个浓度后，要自觉去换浓度，不要一直抽一个浓度，那样没什么效果的。4要多喝水，想把身体的尼古丁排出，只有喝水，没其他办法，这个也是去除体内残留尼古丁的一个办法。

吸电子烟能戒烟么?

电子烟主要用于戒烟和替代香烟。它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分，生产商也认为电子烟没有弥漫或缭绕的二手烟。需要说明的是，电子烟没有清肺毒的功效，关于电子烟能清肺毒的论述都是虚假与非法宣传。

电子烟使用技巧

1. 使用的时候注意不要太用力吸，太用力反而不会出烟。因为太用力吸的时候，烟液是直接被吸到你嘴里，并没有经过雾化器的雾化。所以轻轻吸反而烟量更大。

2. 吸烟的时候请注意要保持一口气吸长一点时间，因为吸长一点时间就可以让烟弹里的烟液被雾化器充分的雾化，从而产生更多的烟雾。

3. 注意使用的角度，要保持烟嘴向上,烟杆向下倾斜，如果吸烟的时候烟嘴向下烟杆向上的话，由于重力作用烟液自然就会往下流进你嘴里。

4. 当出现烟液吸到嘴里时，请把烟弹拿下来拆开，把烟嘴里面和雾化器上面多余的溢出来的烟液擦干净再使用。我坚持了一个月九部行了你说呢电子烟是戒烟的辅助品，对戒烟有很大帮助，电子烟又名虚拟香烟、电子雾化器，它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，主要是用于戒烟和替代香烟。使用电子烟戒烟关键是选择一种适合自己的电子烟液口味，依赛格电子烟是一个不错的品牌，200多种电子烟口味，7000多种选择，通过吸电子烟可以逐步达到戒烟的目的，自己的毅力也占有很大一部分作用！说实话现在市面上卖电子烟的品牌很多，不好的电子烟对身体的危害非常大，对你的肺也有很大的伤害，所以你买电子烟最好是选品牌大口碑好的。目前市面上卖,理论上可以电子烟也不过是一种手段，戒烟贵在坚持，要靠毅力的！没用的，你吸那个电子烟就越想香烟了。戒烟是要看你有没有恒心，只要坚持半个月，你就觉得抽不抽都一样、记住要坚持