“戒卷烟”这是个什么时候都不会过时的话题，同样也是一件一直都非常艰难的事，真正能凭借着自己的毅力戒掉卷烟的人少之又少，我也在这件事上吃了不少苦，前段时间听朋友说IQOS的电子烟上新，可以试试用它来淡化卷烟烟瘾，我知道他之前戒卷烟用的就是iqos电子烟，所以就也入手了一支。

新上的电子烟是第四代IQOS 3.0，比起之前的几款，做了不少改进和尝试，比如烟杆和加热器的外壳都换成了磨砂材质，这种质感在冬天用简直不能更合适了。加热器的外形也做了调整，因为插口挪到了侧面，所以加热器不再是规则的长方体，看上去科技感十足。

但是最主要的还是它的使用感受，尤其是在烟味和口感这两个方面。

从烟味上来说，第四代IQOS 3.0的烟味要比卷烟淡很多，但它并不是烟味不够的那种淡，而是一种很干净的感觉，就像是有人帮你把烟草味道过滤了一遍，这种体验很新鲜。我去跟朋友说，他告诉我这是因为IQOS系列的电子烟烟草中的尼古丁和焦油含量都比较少，所以产生的烟味没有那么大的厚重感，再加上我之前抽的卷烟焦油含量很大，所以两者之间对比比较大，我很容易就能感觉出来。

这一点从短期来看就只是味道上的体验，但是从长远考虑，小的焦油和尼古丁含量带来的是小的身体危害，所以第四代IQOS 3.0电子烟和卷烟相比，是个不错的选择。

口感上来说，我很意外它烟雾的力量感，我觉得抽烟抽的就是一个烟雾的冲击感，但是之前用过的电子烟都没什么力量感，所以一开始并没有对这方面抱太大的想法，不过第一次抽这款IQOS我就发现我错了，它的口感非常贴合卷烟，尤其是烟草味入喉之后的冲击感，非常赞。我的卷烟烟龄不长也不短，到今年是第七年，但是几乎没什么障碍就接受了这款电子烟，我想这和它与卷烟相似的口感有很大关系。

另外，一些小的方面也都做的很好，像它没有烟灰，很少二手烟，这些特点给生活带来了很大的方便，对于家里人的安全也有保障。而且最关键的一点是，我现在用第四代IQOS 3.0还没有几天，卷烟的吸食量已经降低了很多，一天最多也就四五根的样子，烟瘾上来IQOS压的下去。

所以我觉得戒烟的话，可以试试这款第四代IQOS 3.0.