用iqos多久能烟戒了？抽了十多年的卷烟，终于戒掉了，一开始买IQOS的时候并没抱这么大的希望，没想到效果居然不错，在这安利给大家。

　　IQOS是一种电子烟，通过电子设备的加热来释放尼古丁的香气，这一点和很多电子烟不太一样，不过这种方式倒是有不少好处。一来加热比起传统的电子蒸馏，产生的烟雾更有热感，能够满足老烟民对真烟烟感的需求。二来加热所达到的温度远远低于卷烟燃烧的温度，减少了不少有害物质的释放，如果是做长远考量的话，相对健康很多。我看这两年很多烟民都把卷烟换成了电子烟，应该也是出于这种考虑。

　　不过我买它是冲着它的戒烟效果去的，我朋友用过IQOS，十年烟龄两个月戒掉，我听说了之后很心动就入手了一支。买的薄荷味，很喜欢这种凉烟的感觉，抽起来很清爽，也比较解烟瘾，想抽卷烟的时候来一根IQOS，就能把烟瘾压下去，这是其他所有电子烟、蒸汽烟都没有过的效果。除了薄荷味，IQOS的烟弹还有一款蓝莓味的，也是凉烟，我试抽过这种口味的，也不错，个人感觉这种凉烟比较平和，原味的烟弹烟草味很浓郁，有点受不了。

　　抽到一周的时候，卷烟的量就基本控制住了，一天四五根左右，而且从差不多六七天开始，我开始觉得卷烟好像也没那么好抽，吸食的时候隐隐约约感觉到一股不太好闻的味道，和以前那种单纯的满足感完全不一样了。但是那个时候我没怎么在意这件事，既然卷烟在减少了管那么多干什么。一直到一个多月的时候，我有一周的时间在外地出差，期间一根卷烟没碰，结果等回家之后再抽卷烟完全下不了口，很难闻，接受不了。后来听朋友说我才知道我闻到的那种难闻的味道其实就是卷烟烟草本身的味道，卷烟当中的烟草经过燃烧，释放出大量的焦油，焦油的味道随着烟雾一部分散到外面，一部分被烟民吸入，我闻到就是这种味道。至于以前为什么不觉得，我想大概是当局者迷吧。

　　整体来说，IQOS戒卷烟的效果还不错，但是记得戒掉卷烟之后要继续坚持把IQOS戒了，虽然IQOS中的焦油含量没有卷烟那么多，但是尼古丁抽多了也不健康，戒掉最好。