为什么抽电子烟会咳嗽？有超过一半的电子烟使用者都会咳嗽，确切地说是57%。如果有这么多的人咳嗽，那为什么这不是一个问题呢？简而言之，人们为什么会在使用电子烟雾化的时候咳嗽有很多的原因，但都不是有害的。那么，当你抽吸电子烟时咳嗽背后的原因是什么呢？

 

　　为什么抽电子烟会咳嗽

 

　　我们咳嗽的主要原因是因为喉咙或肺部有刺激造成的。刺激并不一定意味着它是不好的，它只是身体对未知的情况做出的反应。当你喝水太快时，你有没有咳嗽过？这并不意味着你会有生命危险，这只是你的喉咙对意外情况的自然反应。这就是你咳嗽时发生的事情。

 

　　那么在使用电子烟时，究竟是什么导致咳嗽呢？可能的第一个原因是尼古丁含量太高。越高的尼古丁含量会使喉咙受到越大的刺激，就是我们通常所说的击喉感，它刺激了喉咙并引起咳嗽。

 

　　其他可能引起咳嗽的原因就是电子烟本身。当人们第一次由吸烟转用电子烟时，他们并不习惯于蒸汽在喉咙里的感觉。他们吸入蒸汽的方式和吸烟相同，这也会刺激喉咙，导致咳嗽。再加上雾化蒸汽的热量导致喉咙干涩，也会导致你咳嗽。

 

　　最后一个可能的原因就是，你停止吸烟后喉咙的自我愈合。由于喉部造成的损伤正在恢复，这个过程中喉部变得更加敏感。这意味着当蒸汽与喉咙接触时会引起刺激，因此也会导致咳嗽。

 

　　咳嗽是否有问题？

 

　　正如我们之前所说的那样，不是。 咳嗽纯粹是一种反应，因为你还不习惯雾化体验。 这并不意味着它就像吸烟一样有害，这并不意味着你应该转回去继续抽烟。

 

　　咳嗽时，你的喉咙没有受到损伤，相反在你的喉咙正在愈合你多年的吸烟造成的损伤的情况下，咳嗽不是件坏事。事实上，虽然有57%的人在使用电子烟时会咳嗽，但93%的人也报告说这不是一个长期的问题。也就是说，当他们最终习惯使用电子烟时，咳嗽自然而然的就停止了。

 

　　要怎么阻止咳嗽呢？

 

　　虽然这是暂时的，对身体无害的，但经常咳嗽确实很烦人。 有没有办法加快缓解咳嗽的过程呢？ 答案很简单：有的。 其实有很多种方法，根据你的情况不同，可能有一个非常简单的解决方案。

 

　　如果你使用烟油的尼古丁含量较高，那么最简单的就是直接降低烟油的尼古丁含量，来减少对喉咙的刺激，并阻止由于刺激而引发的咳嗽。

 

　　如果你觉得自己在使用电子烟后喉咙干涩，那么请喝上一杯水，这样就能缓解喉咙脱水的症状，避免咳嗽。

 

　　还有一种阻止咳嗽的方法就是不断练习使用电子烟的技巧，找到一种适合你的抽吸方式，一种舒服的方式。人们觉得咳嗽时间越长，就会持续越久，所以及时找到合适的使用方式会缩短咳嗽的过程，你甚至可以从口吸转换至肺吸。

 

　　当喉咙正在为吸烟的损伤逐渐愈合时，你不需要做什么事情，你只需要让它慢慢恢复，让痊愈的喉咙适应电子烟雾化的感觉。

 

　　93％的咳嗽者的咳嗽症状会会逐渐减少，随着你适应电子烟后，咳嗽也不再是个问题。如果你仍然有咳嗽的问题，那么它可能是一个与使用电子烟无关的更严重的健康问题，相信我，你应该及时就医，找出你在使用电子烟之外还有没有其他问题。

 

　　由于93％的咳嗽者出现咳嗽的症状会逐渐减少，因此通过这个问题帮助你的身体最简单的方法就是保持呼吸。随着你长时间吸气，你的身体会更习惯它，咳嗽也不再是问题。如果你仍然有问题，那么它可能是一个更严重问题的症状，你应该看到你的全科医生确保在开始雾化之前没有潜在的问题。

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