吸香烟和抽电子烟都有副作用和风险，但哪种危害更大呢？科学家们还没有完全了解电子烟对健康的长期影响，但是科学表明电子烟并不是吸香烟的安全替代品。

吸电子烟包括通过电子烟或其他设备吸入含有多种化学物质的气雾剂，包括尼古丁和调味品。2018年的一项调查发现，抽电子烟在青少年中越来越流行。

根据美国心脏协会（AHA）的说法，许多人认为抽电子烟比香烟更安全，但事实未必如此。越来越多的证据表明吸电子烟是危险的。

在这篇文章中，我们将讨论电子烟与香烟的风险，并考虑了它们的长期影响和风险。

哪个危害大？

吸电子烟和香烟对人体健康都没有好处。根据现有的证据，吸香烟似乎比吸电子烟更有害。然而，这并不意味着抽电子烟是安全的。

根据约翰霍普金斯医学院的研究，抽电子烟可能比吸烟的危害要小一些。他们指出，一个吸香烟的人会吸入大约7000种化学物质，而吸电子烟者可能会吸入较少的化学物质。

美国心脏协会指出，吸食液体蒸汽比香烟含有更少的污染物。然而，他们也指出，由于以下原因，抽电子烟是不安全的：

（1）电子烟含有大量尼古丁，这种物质可以减缓胎儿、儿童和青少年的大脑发育。

（2）如果成人和儿童吞咽、吸入或沾到皮肤上，产生蒸汽的液体（烟油）对他们是危险的。

（3）电子烟还输送一些危险的化学物质，包括双乙酰、致癌化学物质、重金属和挥发性有机化合物（VOCs）。

（4）随着吸电子烟越来越受欢迎，可能会使吸香烟再次正常化。

根据美国疾病控制和预防中心（CDC）可靠的消息来源，到2020年初，全美共有2807人因吸电子烟而住院或死亡。

然而，疾病预防控制中心也承认，自从电子烟产品中的维生素E醋酸酯以及其他有害成分被去除后，人们因吸电子烟而出现的症状数量已经减少。

与抽电子烟这种种相对较新的方法不同的是，已有多年研究完全支持吸香烟对人体健康有害的说法。根据CDC的可靠消息来源，吸香烟会导致：

●对身体各器官的损伤

●美国每年有超过48万人死亡，中国每年有超过120万人死亡

●90%的肺癌死亡病例

●慢性阻塞性肺疾病（COPD）约80%的死亡人数

●增加了死亡的危险

●患心脏病和中风等健康疾病的风险增加

吸香烟的长期影响

长期吸烟对身体有许多不良影响。CDC的可靠消息来源报道表明了吸烟：

●减少精子数量

●增加妊娠丢失或先天性残疾的风险

●增加患白内障的风险

●损害免疫系统功能

●增加全身炎症

●几乎可以导致身体任何部位的癌症，包括肺、肾和胃

●引发哮喘发作

●引起静脉和动脉阻塞

●增加中风的风险

●降低一个人的整体健康状况，造成诸如旷工和医疗费用增加等问题。

电子烟的长期影响

目前关于抽电子烟长期影响的数据有限。根据爱荷华大学的说法，抽电子烟背后的想法是，电子烟对吸烟者来说是一种更安全的获取尼古丁的方法。然而，大多数证据表明情况并非如此。抽电子烟可能会：

●损害肺部

●释放自由基进入体内，促进癌症的发展

●削弱免疫系统

●延缓胎儿、儿童和青少年的大脑发育

未来的研究可能会显示，吸食电子烟对健康的长期影响是科学家尚未发现的。

一些人还报告说，由于电池故障导致爆炸，给电子烟充电时导致了灼伤。

戒烟和戒电子烟

有些人认为抽电子烟是戒烟的好方法。然而，食品和药物管理局（FDA）尚未批准这一说法。研究还没有揭示抽电子烟是否是一种有效的戒烟方法。

AHA也提供了类似的信息。他们指出，这方面的研究并不全面，吸电子烟戒烟可能导致双重用途。当有人交替吸香烟和电子烟时，就会出现双重用途。

CDC推荐人们使用FDA批准的方法来帮助他们戒烟。他们还强烈要求人们和医生谈谈戒烟或戒电子烟。

蒸汽大麻与吸大麻

一个人可以使用蒸汽设备吸入四氢大麻酚（THC）。四氢大麻酚是大麻中的一种化学物质，能产生很高的毒性。

根据一项2018年的研究，调查了成年人不常吸食大麻的情况，吸食THC比吸食同等数量的大麻能产生更强的改变思维的效果。

因此，吸入THC可能会产生更快、更强的“嗨”感，但也可能意味着人们会经历更多的不利影响。

摘要

抽电子烟和吸香烟对身体有着相似的负面影响，比如对肺部的损害和癌症风险的增加。

研究人员对吸烟的长期影响比吸食电子烟更为了解。然而，抽电子烟会产生足够的短期效果，充其量只能比抽烟稍微好一点。

人们不应该用抽电子烟来戒烟。相反，他们可以使用FDA批准的多种方法。想要更多戒烟建议的人可以向医生进行咨询。