吸烟是对肺功能最大的威胁之一。它改变了肺部的结构和功能，使呼吸困难，增加了许多疾病的风险。

肺是呼吸系统的一部分，呼吸系统从空气中吸入氧气并排出二氧化碳。尽管有几个因素可能损害肺功能，包括遗传病、感染和环境暴露，但吸烟仍然是最危险的因素之一。

在这篇文章中，我们讨论吸烟者的肺和健康的肺之间的功能和结构差异。我们也提供一些戒烟和改善肺功能的建议。

吸烟者的肺与健康的肺

吸烟可以改变肺部的外观。诊断测试，如CAT扫描和胸部X光检查，可能会发现一些变化。下表总结了一些常见的物理变化。

健康的肺吸烟者的肺，如下表：

吸烟不仅会引起身体变化，而且会改变肺的功能。发展变化所需的时间因个人而异。

这些变化会导致一些干扰正常呼吸的症状。一般来说，吸烟者的肺和健康肺的区别包括：

1、粘液分泌增加

2、吸烟可能导致肺部产生更多粘液。

这种粘液分泌的增加有几个原因，但主要是因为吸烟损害了气道上皮细胞。炎症细胞的发展是由于损伤，这促进杯状细胞的生产，导致增加粘液。

虽然它的浓度和数量会有所不同，但许多吸烟者的肺会产生中到大量的黏液。

3、咳嗽

吸烟者经常咳嗽甚至发展成慢性咳嗽是很常见的。通常，吸烟者的肺会受到纤毛的损伤。纤毛是气道中的细毛，有助于防止灰尘和其他刺激物进入肺部。

通常，吸烟会使纤毛麻痹或破坏，从而使刺激物进入呼吸道，从而损害纤毛。这可能导致长期咳嗽。

4、低氧水平

吸烟可能导致肺毛细血管壁增厚和结疤。毛细血管是一种小血管，它允许氧气通过，然后进入体内的组织。毛细血管的损伤可能会干扰适当的气体交换，从而导致低氧水平。

5、喘息

一般来说，吸烟者的肺比健康的肺有更多的炎症。香烟中的化学物质可能会损害肺部的组织，从而导致炎症。肺部炎症使气道狭窄，常引起胸闷和喘息。

6、呼吸急促

吸烟引起的肺部变化可能导致呼吸急促。

其中一些变化，包括破坏气道细胞，破坏纤毛，增加粘液，使呼吸困难。因此，即使是轻微的体力消耗也可能导致呼吸困难。

为什么吸烟会改变肺？

香烟烟雾含有7000多种化学物质，包括：

尼古丁

氨

一氧化碳

乙醛

上面的一些化学物质是致癌物，这意味着它们可能导致人类癌症。此外，这些化学物质还可能以其他方式损害肺部，例如导致疤痕或炎症，损害细胞和血管。

随着时间的推移，吸烟可能会改变肺部，导致呼吸系统疾病，如肺气肿和慢性支气管炎。除吸烟外，大量接触二手烟还会改变肺部，导致某些呼吸系统疾病。

了解更多吸烟对肺部的影响。

戒烟小贴士

减少肺损伤风险的最好方法之一是避免吸烟。已经吸烟的人可以从不同的选择中选择帮助他们改掉这个习惯。希望戒烟的人不妨考虑以下建议：

（1）了解不同的戒烟方法

戒烟的方法有很多种，没有一种方法适合每个人。某些戒烟方法比其他方法有更多的研究支持，但对某些人来说，甚至没有那么成熟的方法有效。

戒烟方案包括：

尼古丁替代品，以尼古丁贴片、口香糖和喷雾剂的形式提供；

药物，如安非他酮（Zyban）或Chantix

催眠术

戒烟咨询

针灸

（2）考虑多种方法

没有规定一个人必须只选择一种方法来帮助他们戒烟。有时，多种方法的结合是最有效的。例如，对一些人来说，使用尼古丁替代疗法和戒烟咨询可能会增加成功的机会。

争取支持

有些人可能会发现告诉家人和朋友他们戒烟的意图是有帮助的，因为这些亲人可能会提供支持。

或者，可以通过肺脏协会和无烟公益组织.

坚持下去

戒烟时遇到挫折并不少见。屈服于诱惑和抽烟并不意味着失败。相反，一个人可以从中吸取教训，并尝试找到其他或替代的方法来增加他们在未来保持无烟的机会。

健康肺小贴士

戒烟是保持肺部健康的最好方法之一。不过，人们可以采取其他措施来保护自己的肺，保持良好的肺健康。其中包括：

（1）经常锻炼：锻炼有助于提高身体利用氧气的效率。它还可以降低某些可能影响肺部健康的疾病的风险。疾病控制和预防中心（CDC）建议所有成年人每周至少锻炼150分钟。

（2）预防感染：在某些情况下，感染会损害肺部。如果医生推荐的话，人们可以通过勤洗手、生病时远离人群以及每年接种流感疫苗来降低肺部感染的风险。

（3）减少室内污染物：各种室内空气污染物可导致肺部刺激，导致肺部疾病，并使目前的呼吸状况恶化。让家里远离化学溶剂、石棉和二手烟有助于保护肺部健康。

摘要

吸烟者的肺与健康的肺在几个方面不同。吸烟不仅会改变肺部的外观，还会引起功能性改变，如破坏气道、纤毛和肺部毛细血管的细胞。

结构损伤可能导致各种症状，包括慢性咳嗽、粘液增多和呼吸短促。避免吸烟的最好方法是戒烟。戒烟有几种方法，包括使用药物、尼古丁贴片和行为咨询。