情人节：浪漫和难忘约会的节日。但是对于那些想把“热度”调高的情侣来说，香烟会让他们的相遇化为乌有。

香烟危害心脏健康，含有70多种致癌化学物质，但它们也是约会杀手。想想这五种方式，吸烟可以让你的情人节很快变酸：

1、口臭

2、频繁休息

3、气味弥漫

4、耐力不足

5、阳萎和不孕

口臭——有句老话，“亲吻吸烟者就像舔烟灰缸。”吸烟者戒烟成功后，他们经常说很感激自己不再有“吸烟者的呼吸和咳嗽”。除了口臭，吸烟还会导致身体干燥。牙齿和许多其他口腔疾病。

频繁的休息——没有什么比中断更能破坏浪漫对话的氛围了。由于尼古丁戒断症状，吸烟者经常需要出去抽一口。进一步说明了频繁的烟瘾让人沮丧。

气味弥漫——恶臭的气息已经够难闻的了；香烟的味道也在回味。除了二手烟的危害，三手烟——残留的尼古丁和渗入衣服和表面的化学物质——可以在浪漫的约会场合渗透到气味中。

缺乏耐力——情人节约会可能包括一些体力活动，比如远足或跳舞。然而，吸烟会导致呼吸急促和肺活量下降。更糟糕的是，吸烟会导致慢性阻塞性肺病（COPD），这种疾病无法治愈。10例慢性阻塞性肺病死亡中，近8例是吸烟所致。

阳痿和不孕——忘了生育吧——更像是“不生育”。对于想要增加家庭成员的夫妇来说，情人节可能会让他们的情绪变得更糟。然而，根据疾病控制和预防中心的说法，吸烟是男性勃起功能障碍的一个原因，增加了女性不孕或推迟受孕的机会。

为了克服情人节的这些障碍，鼓励吸烟者与他们的医疗保健提供者交谈，拨打戒烟热线。专业的戒烟门诊能够提供戒烟药物的处方，未来其中大部分都将包含在医疗保险计划中。

成千上万的烟民成功地使用尼古丁贴片戒烟，这种贴片的设计目的是持续向人体提供“干净”的尼古丁，同时逐渐减少对尼古丁的渴望和依赖。

更好的呼吸，更少的打扰，没有挥之不去的气味，更多的肺活量和改善的表现都可以增强情人节约会的浪漫。这些只是今天戒烟的众多原因之一。你准备戒烟了吗？