好消息：今天18岁以上的美国人吸烟的人数减少了。坏消息：在某些群体中，吸烟率仍然很高，青少年的电子烟使用已达到流行比例。

根据疾病控制和预防中心（CDC）的数据，吸烟率从2005年的20.9%下降到2015年的15.5%。这意味着戒烟的人数增加了9%，其中25岁到46岁之间的戒烟人数增长最大。

医学博士、肺部专家Humberto Choi说：“在大多数发达国家，我们已经看到吸烟率几年来在下降，但是美国的下降并非在所有州都一样。”

例如，在中西部和南部，成人吸烟率高达30%。而且我们看到，在某些群体中，吸烟率高得不成比例。”

哪些组的吸烟率最高？

在继续吸烟的3800万美国人中，CDC援引的全国健康访谈调查（NHIS）发现，吸烟率最高的人群是：

·男性

·年龄25-64岁

·处于严重的心理痛苦中

·美国印第安人或者阿拉斯加州人

·受教育程度较低

·生活在贫困线以下

·没有保险或医疗补助

为了在这些群体中阻止吸烟，疾控中心提出了诸如提高烟草价格、全面无烟法、大众媒体反吸烟运动和改善戒烟咨询和药物治疗机会等策略。

抽电子烟更好吗？

简而言之，答案是否定的。崔博士说，电子烟含有尼古丁，而且容易上瘾，随着时间的推移，专家们对电子香烟的健康风险了解得越来越多。

“总的来说，自从我们认识到吸烟的危害以来，在过去的几十年里，我们已经取得了很多成就。但是另一方面，电子烟的使用已经达到了流行的程度。

他发现青少年和年轻人中电子烟使用增加的趋势尤其令人沮丧。

为什么电子香烟对青少年有风险？

崔博士解释说：“儿童和青少年的大脑直到成年才开始发育，许多人在成长过程中对尼古丁上瘾。”因此，他们可能受到吸烟最大的精神和身体伤害。

2016年，禁止向未成年人销售电子烟，因为对年轻人构成特别危险。但是电子烟零售商和制造商继续用有针对性的广告轰炸青少年。

从2017年到2018年，高中生使用电子烟的比例上升了78%，中学生增长了48%。“肯定有些事情不对劲，”他说。“我们需要采取更严肃的行动来加强法律，包括提高警惕，并在法律被破坏时给予更严厉的惩罚。”

2018年11月，美国食品和药物管理局宣布了禁止销售甜味电子烟液体、许多香味小雪茄和薄荷醇的计划。崔博士说，时间会证明这些措施是否有效。

吸烟与压力有关吗？

NHIS还发现，40%的人使用烟草来应对压力。崔博士建议说：“吸烟和抽电子烟是用来快速缓解压力的，但是结果并不值得这样做。”

他说，你可以找到各种更便宜、更健康、更有成就感、更有效的方法来减少压力。但这不是一个一刀切的解决方案。

“有时候你需要花一分钟去思考什么让你快乐，什么让你微笑，什么带给你快乐，”他说。“为什么不从散步和朋友聊天开始？”“