5个小窍门让你戒烟更轻松
吸烟有害健康，地球所有人都知道。但烟民又有一个让人无言以对的不戒烟理由：戒不了，忍不住……
告别香烟真就这么难？不，你只是没用对办法。北京协和医院教大家7种科学戒烟办法，可以早日成功跟烟草说「分手」。
有5个科学的戒烟办法，好话说在前头，其实这些办法，都很容易做到！
记住5个诀窍，戒烟也可以很简单：
第一，消除紧张情绪；第二，加强戒烟意识；第三，寻找替代方法；第四，打赌是一个好方法；第五，经常运动；第六，扔掉吸烟用具
现在在很多的高级场所都不让吸烟，如果你现在还戒不掉烟瘾的话，那么这些高级场所你就只能避而远之了！
所以吸烟的朋友，还是尽早戒掉吧，也还您和您家人一个健康！
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