怎样才能不痛苦快速的戒烟呢？

    我要戒烟网：今天看了一篇报道，是一个关于戒烟者戒烟的故事。其实一个人一天有很多事情可以做，甚至有些人用一天时间做着我们两天都做不到的事情，为什么这些人可以事半功倍的做事而我们就是事倍功半呢？那是他们懂得怎样合理安排时间，怎么做事才能最有效率。就像戒烟一样，怎样才能不用痛苦而且很有速度的成功戒掉呢？
 
    今天看报道的时候，有一个题目很吸引我，它的题目是吸烟二十年戒烟两个月，看到这个题目我马上停下手中的事情开始专心致志的看起来，因为在我的印象中，戒烟是一件很难的事情，我所知道的戒烟的案例大多都是不成功的，有少数成功的人也要花上至少半年甚至是一年的时间，可是这篇报道上的人竟然只花费了两个月的时间就成功的戒掉了烟，这让我感到非常的神奇，所以想充分的了解一下他是怎么做到的。
 
    起初我是不相信这篇报道的，因为我脑海里有很多戒烟很久却没有成功的例子，可是让我意外的事，这件事情的确是一个真实的事，因为我不相信，所以我给那个当事人打去了电话求证，在电话里我充分了解了这个人戒烟得过程，并且他给我讲的很清楚，关于他戒烟时候的煎熬以及戒烟成功之后的喜悦，这些都让我对这件报道写的事情深信不疑。
 
    吸烟的人是不是也像我一样这篇报道上的人是怎么两个月成功戒掉烟的呢？其实很简单，都是一些大家平时戒烟常用的方法，比如吃东西代替，把有关烟的东西都藏起来，暂时远离吸烟的朋友等。
 
    但是有一点不一样，就是在我充分的了解下知道了这个人他是一个非常自律的人，他平时做事情都会对自己的要求很严格，比如他每天睡觉前必须要吸烟，如果不洗澡他就没办法睡觉，还有他给我讲了他在上学期间的故事，他说他当时数学成绩特别差，但是为了高考考上自己理想的大学，他每天都会要求自己用一个半小时的时间做完规定两个小时做完的数学卷子，所以他高考的时候数学成绩考了一百多分，从一个数学白痴成了班里的第一名。
    由此可见，如何度过不吸烟的日子呢？那就是一定要自律，让自己快速的戒掉烟。