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戒烟离不开心理治疗方法

戒烟离不开心理治疗方法

  2009年5月30号是第22个“世界无烟日”,戒烟主题口号是:“拒绝二手烟,让肺自由呼吸”。

  吸烟有害健康,众人皆知,但有的市民怎么也戒不了。昨天,市疾控中心专家表示,心理治疗是戒烟的关键。

  当然了,有一些烟民为了戒烟,服用一些戒烟产品,如戒烟茶,戒烟糖等,认为吃了这些就可以轻松戒烟。

  而面对这这种情况,专家表示,对待戒烟产品最好慎重选择,更不要随便服用。戒烟没有捷径,更没有灵丹妙药,关键还是靠自己的毅力,戒烟“心药”最重要,同时也需要家人,朋友的支持和疏导,必要的话可以寻求医生的帮助。

    有专家表示,戒烟需要自身的毅力,一些烟龄时间长,烟瘾重者,已经发展成为一种慢性疾病,形成很强的烟草依赖,最好还是到医院寻求专业帮助。 http://www.xiaobao8.com

  医生通过联合心理,行为以及药物治疗,可以很好地缓解戒断症状,降低复吸率。

     戒烟的关键除了吸烟者本身的毅力之外,社会为他们创设远离吸烟的环境更重要。

  专家呼吁在公共场合多设立无烟标志,如设立无烟医院,无烟学校,无烟商场等。这样会在一定程度上帮助戒烟者。

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