专家介绍：戒烟酒可预防老年耳聋

    戒烟戒酒对耳朵保养意义重大；正确擤鼻涕可预防中耳感染……耳朵作为机体生理系统中的一个重要器官，耳聋一旦发生，给人们造成极大的，甚至终身痛苦。为此，武警医院耳鼻喉研究所董玉礼教授建议，平时注意耳的保健，对预防耳病的发生从而保持正常的听力，具有重要意义。
    戒烟戒酒对耳朵保养意义重大
    专家介绍，烟酒对听神经有毒害作用，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛，血液循环缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋；此外，多食含锌，铁，钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜，味重的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
    所以预防老年聋，必须采取一些措施，延缓听觉系统衰老的过程。如注意饮食，适当减少脂类食物，戒烟戒酒，降血脂，防治心血管疾病，避免接触强噪声，注意劳逸结合，保持心情舒畅，进行适当的体育活动。
    正确擤鼻涕可预防中耳感染
    董玉礼教授给出了以下四点建议：
    一是纠正挖耳的不良习惯；
    二是遇到蚊子，苍蝇，臭虫，蚂蚁，小甲虫，小蟑螂之类的飞虫入耳，用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死；
    三是正确的掌握擤鼻涕的方法，同时及时治疗上呼吸道急性感染，以及慢性鼻炎，鼻窦炎，腺样体肥大和慢性扁桃体炎等，以减少中耳感染的机会，锻炼身体，增强体质，预防上呼吸道感染；
四是自行买药使用时，留意说明书，若是耳毒性药物，建议在医生的指导下进行服用。