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出现以下四个症状应立刻戒烟

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出现以下四个症状应立刻戒烟

    一是咳嗽。咳嗽可以说是肺部出现问题的常见症状，多是由肺内炎症刺激所致，也有可能是肿瘤细胞侵蚀所引起的症状。不过这种症状多为干咳且久治不愈。
    二是血痰。肺癌的早期症状还包括血痰，主要特征是反复且少量，如不仔细观察，很难发现。
    三是呼吸不畅。经常出现胸闷，喘不上气等症状，也意味着肺部出现病变了。
    四是胸痛。肺部病变时，会牵涉到其他部位疼痛。若是出现持续胸痛或肩背部疼痛时，就很可能是肺部出问题了。
    5个方法有助戒烟
    1，在身边放上水果，果汁，无糖口香糖和矿泉水，想吸烟时可以用这些食物来代替。
    2，工作之余可以去博物馆，电影院和图书馆等禁止吸烟的场所。
    3，制定一个完整的戒烟计划，可以先循序减少吸烟数量。
    4，多刷牙，能使口腔保持干净整洁。
    5，多了解与吸烟有关的知识，从内心对它产生恐惧。

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