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斋月可能有助于戒烟

停止吸烟可预防导致87%的致死性肺癌,最好是在穆斯林的斋月进行,因为禁食会产生强大的精神和身体意志来纠正和消除他们的弱点。据估计,巴基斯坦每年约有150000人死于吸烟等烟草使用,据调查,吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的22倍。香烟烟雾含有4000种化学物质,其中至..

停止吸烟可预防导致87%的致死性肺癌,最好是在穆斯林的斋月进行,因为禁食会产生强大的精神和身体意志来纠正和消除他们的弱点。

斋月可能有助于戒烟

据估计,巴基斯坦每年约有150000人死于吸烟等烟草使用,据调查,吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的22倍。

香烟烟雾含有4000种化学物质,其中至少40种已知是致癌物质(致癌剂)和香烟在整个身体中传播有毒成分,造成几种不同的损害。研究表明,除了尼古丁,烟草的成瘾物质,香烟的气体和蒸气相含有成千上万的其他有毒、致癌、致突变、生长迟缓和免疫抑制的化合物,包括多环芳烃、氰化物、一氧化碳、锌和镉。

根据巴基斯坦心理健康研究与培训合作中心主任Fareed Aslam Minhas博士说,吸烟者可以在任何时候戒烟,但对于禁食的人来说,R斋月是最好的时间。

斋月可能有助于戒烟

他说,大多数吸烟者,近70%的人想戒烟,但不能这样做,因为他们对尼古丁上瘾和意志力较弱。他说,穆斯林在斋月有很强的意志力,现在是他们真诚地努力戒烟的时候了。

拉合尔医学院社区医学教授Muhammad Ashraf Chaudhry博士认为,在斋月神圣的一个月里,人们应该从内心深处坚定地放弃这个恶习。“相信真主的话”---当你做出决定时,把你的信任放在真主身上,因为真主爱那些信任他的人。

他说所有的乌理玛都同意完全禁止吸烟,所以穆斯林在斋月不应该使用哈兰的东西。Allah说:“不要让你的手带来毁灭。”“不要杀死你们自己”。

他说戒烟能让你和朋友和家人相处更长的时间。戒烟后20分钟,你的心率下降,戒烟后12小时,你的血液中一氧化碳(有毒气体)水平降到正常水平。戒烟两周到三个月,你的心脏病发作风险开始下降,肺功能开始改善。戒烟一至九个月后,咳嗽和呼吸急促减少。

戒烟一年后,你患冠心病的风险是吸烟者的一半。戒烟五至15年后,你的中风风险降低到非吸烟者的风险。戒烟十年后,你的肺癌死亡率大约是吸烟者的一半。你的口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌和胰腺癌的风险降低。

戒烟十五年后,你患冠心病的风险又回到了一个非吸烟者的风险。”Ashraf博士补充说,所有形式的烟草——香烟、烟斗、雪茄、哈勃泡泡(HuqQa或SeESHA,一种水烟)、无烟烟草(BeeDIS、NISWAR或鼻烟)。轻度或低焦油卷烟是危险的,没有任何烟草使用是安全的。


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