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想戒烟吗?夫妻一块上!

俗话说,夫妻同心,其利断金。戒除吸烟习惯是两人一组效果最好。这是今天在欧洲心脏病学会(ESC)科学大会(Europrevent2019)上发表的一项研究的主要信息。“戒烟可能是一项孤独的努力,”英国伦敦帝国理工学院(ImperialCollegeLondon,UK)的研究作者马格达·兰布里..

俗话说,夫妻同心,其利断金。戒除吸烟习惯是两人一组效果最好。这是今天在欧洲心脏病学会(ESC)科学大会(Europrevent2019)上发表的一项研究的主要信息。

想戒烟吗?夫妻一块上!

“戒烟可能是一项孤独的努力,”英国伦敦帝国理工学院(ImperialCollegeLondon,UK)的研究作者马格达·兰布里多(Magda Lambridou)说。人们在工作中不吸烟或避免社交场合时会感到被忽视。除此之外,还有尼古丁戒断症状。伴侣可以通过散步或看电影来分散彼此对吸烟欲望的注意力,鼓励替代活动,比如吃健康食品或独自冥想。积极的支持最有效,而不是唠叨。”

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一半的冠状动脉患者吸烟,90%的心血管疾病高危人群吸烟。Esc心血管预防指南建议戒掉任何形式的烟草,戒烟的人一般会将患心血管疾病的风险减半。兰布里多女士说:“戒烟干预措施应包括尽可能实现无烟家庭的夫妇。”

本研究评估了已婚或同居伴侣在戒烟中的支持作用。这项研究招募了222名当前吸烟者,这些吸烟者有很高的心血管疾病风险或心脏病发作。另一组也被招募:99名目前吸烟者(45%),40名前吸烟者,83名从不吸烟者。

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夫妇们参加了四个预防性心脏病学项目之一:EuroAction、EuroAction Plus、MyAction Galway和MyAction Westminster。在开始时,他们被问及目前的吸烟状况、吸烟史以及之前的戒烟尝试。通过一氧化碳呼吸测试验证吸烟状态。在为期16周的项目中,夫妇们接受了尼古丁替代疗法,使用尼古丁贴片和尼古丁口香糖。在一个项目中,参与者可以选择处方药伐尼克兰(varenicline)代替。

在项目结束时,64%的患者和75%的伴侣是禁烟者,而在项目开始时,这一比例分别为零和55%。与单独戒烟的患者相比,尝试一起戒烟的夫妇在16周后戒烟的几率要高出很多(5.83倍)。

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“以前的研究表明,前吸烟者也可以积极影响配偶的戒烟尝试,但在这项研究中,效果没有统计学意义,”兰布里多女士说。至于不吸烟的伴侣,他们很有可能会采用配偶的习惯。”兰布里多女士指出,需要进行研究来证实吸烟者在其他方面的健康状况。


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